ZDROWE ŚNIADANIE - KOLOROWE KANAPKI

Śniadanie to, według mnie, najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ponieważ daje nam siłę i energię do działań w pracy czy szkole. Lubię urozmaicone śniadania z dużą ilością warzyw, więc kolorowe kanapki są idealne. 

W niedzielę, kiedy wszyscy domownicy są razem w domu, składniki śniadania lądują na środku stołu i każdy sam konstruuje sobie swoją kanapkową piramidkę :). 

Moje ulubione kanapki składają się z:

pieczonego indyka lub pieczonego schabu

hummusa, który z powodzeniem zastępuje masło

szczypiorku lub rukwi wodnej/rzeżuchy

sera żółtego

jajka ugotowanego na twardo

czerwonej papryki (jest słodsza od zielonej)

ogórka

sałaty 

rzodkiewki

ciemnego chleba z ziarnami

pieprzu 

soli (opcjonalnie, według mnie ta przyprawa jest już niepotrzebna)

Smacznego :))