ZDROWY DESER Z NASIONAMI CHIA O SMAKU BANANOWO-KAKAOWYM

Mam dla Was kolejny zdrowy deser, który smakuje niczym budyń czekoladowo-bananowy...jednym słowem jest przepyszny! :)

Przepis krok po kroku.

Jeżeli przygotowałaś/eś danie z tego przepisu, prosimy o jego zdjęcie :). Wyślij je na adres a.rybinska@gmail.com. Fotografię opublikujemy w komentarzach i na naszym Facebooku (oczywiście podpiszemy Twoje dzieło)

Składniki na dwie porcje:

• 1 szklanka dowolnego mleka
• 4 łyżki nasion chia
• 1 banan
• 3 daktyle
• 2-3 łyżki kakao

Wykonanie:

1. Zmiksuj za pomocą blendera banana z nasionami i daktylami.

2. Dodaj mleko i kakao. Chwilę miksuj.

3. Przez pierwsze 20 minut co jakiś czas zamieszaj deser.

4. Następnie wstaw na minimum 4 godziny do lodówki.

Smacznego :)