SMOOTHIE SZARLOTKA

Szarlotka to słodki i gęsty koktajl o korzennym posmaku. Jeden z moich ulubionych.

Dlaczego warto jeść jabłka:

Podnoszą odporność

Oczyszczają 

organizm z, np. ołowiu i kobaltu.

Wspomagają trawienie.

Jeżeli przygotowałaś/eś danie z tego przepisu, prosimy o jego zdjęcie :). Wyślij je na adres a.rybinska@gmail.com. Fotografię opublikujemy w komentarzach i na naszym Facebooku (oczywiście podpiszemy Twoje dzieło).

Składniki na dużą porcję:

• 1 jabłko, w kawałkach
• 0,5 pół mrożone go banana, w kawałkach
• 1 łyżka rodzynek
• 2 daktyle
• 0,75 szklanki mleka migdałowego
• 2 łyżki płatków owsianych
• 3 łyżki wrzątku
• 0,5 łyżeczki przyprawy korzennej

Wykonanie:

1. Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut.

2. Do płatków dodaj pozostałe składniki i zmiksuj.

Smacznego :)